1. 남자는 2 점, 여자는 2 점을 줄였다.
2. 네 할아버지 할머니 중 한 명이 80 세까지 살면 1 점을 더한다.
부모 중 한 명이 뇌졸중이나 심장병을 앓고 있다면 3 점을 줄이십시오. 부모 한쪽에는 당뇨병이 있고, 마이너스 1 점이 있다.
만약 당신이 부자라면 1 점을 빼세요.
대학 졸업, 플러스 1 포인트; 65 세에 아직도 일하고 있어요. 플러스 1 분.
6. 여성이 주부라면 3 점을 더하세요.
7. 건축업무에 종사하며 먼지와 소음에 자주 노출되어 3 점을 줄인다.
8. 일주일에 4 회 이상 초과 근무를 하고 2 점을 공제합니다.
9. 일주일에 세 번 운동하고, 한 번에 30 분 이상, 3 점을 더합니다.
10. 매일 9 시간 이상 잠을 자면서 2 점을 줄인다. 6 시간도 안 돼 2 점을 뺐다.
1 1. 30 분 이상 잠을 자거나 수면제를 자주 복용하거나 악몽을 자주 꾸는 사람은 3 점을 줄여야 한다.
12. 영원히 즐겁고, 웃고, 3 점을 더한다. 우거지상, 말이 많지 않아 3 점을 줄였다.
13. 교통법규 위반으로 처벌을 받아 1 점을 줄이다.
14. 흡연 습관, 5 점 빼기; 담배를 피운 적이 있는데 담배를 끊는 데 성공하면 3 점을 빼세요.
15. 음주 습관이 있어 하루에 50 그램 이상 마시고 2 점을 줄인다. 술을 마셨지만 성공적으로 끊은 사람은 감점을 할 필요가 없다.
16. 한 번 마약을 하고 10 점을 줄이다.
17 세 이후. 40, 연간 건강 검진 1 회, 플러스 1 분.
18. 여성은 반년에 한 번 산부인과를 보고 2 점을 더하는 것을 견지한다.
예산 수명이 80 을 넘으면 축하합니다.
대답은 이상적이지 않습니다. 괜찮습니다. 오늘부터 생활습관 개선, 균형 잡힌 식생활, 적당한 운동, 금연제한, 심리적 균형을 유지하는 열쇠가 바로 당신 손에 있습니다. 계속 노력하세요! :)