루이스 하이는 "당신의 몸 치료" 라는 책에서 비판, 분노, 거부와 같은 독특한 아이디어가 질병의 가장 큰 원인이라고 지적했다. 그녀는 다년간의 연구를 통해 심리적 문제의 핵심으로 인한 증상을 정리하고 올바른 의식과 마음가짐으로 대했다.
루이스 하이의 심신 대응표 (정식 버전)
증상
이데올로기의 핵심
올바른 의식으로 그들을 대하다.
궤양농양
감정적 상해, 경멸, 증오
나는 내가 부패한 사상 속에서 사는 것을 허락하지 않는다. 나는 평화롭다.
여드름, 침술
자신을 받아들일 수 없고 환경을 받아들일 수 없다.
나는 나 자신을 사랑한다. 나는 내 주위의 모든 것을 받아들인다
사고
권위에 반항하고, 폭력을 믿고, 분노하다
나는 평화로운 마음으로 생활의 모든 것을 받아들였다.
선종
가정 갈등, 자신이 환영받지 못한다고 생각하는 사람
나는 인기가 많고 필요한 사람이다.
중독취미
두려움, 자기 거부, 사랑 부족
나는 나 자신을 사랑한다. 우주가 나에게 준 사랑을 초월할 수 있는 것은 아무것도 없다.
노화와 퇴화
사유가 노화되다
나는 모든 나이를 받아들인다. 모든 나이는 완벽하다.
과음
어찌할 바를 몰라, 헛수고, 잠재적인 죄책감.
과거는 그것을 지나가게 하라, 내 인생은 의미가 있다. 나는 나 자신을 사랑하고 나 자신을 완전히 받아들인다.
예민하다
사물에 지나치게 민감하고, 숨기고, 두려워하고, 이기적이다.
나는 평화롭다. 이 세상은 안전하고 우호적이다.
빈혈
생활에 대한 흥미와 즐거움이 부족하다.
생활은 기쁨으로 가득 차 있다. 나는 모든 것에 흥미가 있다.
맹장염
생활에 대한 공포는 부드럽지 않다.
나는 긴장을 풀고 생명의 샘이 부드럽게 흐르게 했다.
동맥경화?
편협한 배외
나는 다른 사람의 생각을 받아들였다. 나는 열린 마음으로 생활을 즐긴다.
관절염
생활에 씁쓸하고, 증오하고, 사랑이 부족하다.
모든 것을 용서하다. 나는 다른 사람이 자유롭게 표현하게 했다. 나는 자유다.
천식
지나치게 예민하고 질식하는 사랑, 억눌린 기분, 답답하고 질식하는 느낌.
내 사랑은 무조건적이다. 나는 내 자신의 생활을 선택했다. 나는 자유 롭다. 다른 사람들도 자유 롭다.
요통
상반부에는 정신적 버팀목이 부족합니다.
하반신은 자금 지원이 부족하다.
저는 우주를 믿습니다. 나는 두려움없이 사랑하고 신뢰한다. 우주 자체가 바로 나의 버팀목이다.
오줌싸개
부모에 대한 공포
나는 부모님의 사랑과 관심과 이해를 얻었다.
선천적 기형
인과 관계, 누가 태어났는지, 우리 부모님을 선택하라. (서양속담, 가족속담)
죄는 없지만, 당신과 당신의 부모 사이에는 이해하고 해결해야 할 몇 가지 문제가 있습니다.
방광염
초조해서 과거를 놓을 수 없다
과거는 그것을 지나가게 하라 새로운 변화를 맞이하다
혈액병
우울하고, 답답하고, 원활하지 못하다.
즐겁게 생활하고, 새로운 경지와 생각을 창조하여 유창하게 하다.
고혈압
장기적인 감정 문제는 해결되지 않았다.
나는 과거의 불쾌함을 바람에 흩날리게 했다, 그것들은 더 이상 나의 의식 속에 있지 않다.
저혈압?
우울증, 우울증, 슬픔, 실패, 좌절
나는 기운을 차리고 행복한 삶을 만들고 싶다.
땀띠
들끓는 분노
나는 모든 분노를 내려놓았다
골병
권위에 반항하다 (골격은 마음의 구조다)
권위와 맞서지 마라. 내 세상에서 나는 나의 주인이다.
뇌종양
옳지 않은 것을 믿고, 자신의 의견을 고집하며, 변화를 거절하다.
생활 자체는 끊임없이 변화하고, 나의 성장 방식도 끊임없이 변할 것이다.
낭종
양존처가 질식할 정도로 우수하다.
나는 자유롭다, 나는 모든 사람이 그들의 자유를 가질 수 있도록 허락한다.
기관지염
열렬한 가정 분위기
진정해, 아무도 나를 화나게 할 수 없어.
화상
분노의 원한
나는 모든 것에 대해 냉정함을 유지한다.
점액낭염
억눌린 분노
긴장을 풀고 불필요한 분노를 일으키지 마라.
찰과상
생활이나 감정에 영향을 주다.
나는 나 자신을 처벌할 이유가 없다. 나는 사랑으로 생활에 직면한다.
암
오랫동안 깊은 슬픔과 분노의 침식을 참고 있다.
내 마음속에는 비밀이 없다. 나는 과거의 모든 것을 내려놓고 지금의 생활은 매우 행복하다.
멀미
두려움, 터치, 족쇄, 익사
나는 두렵지 않다. 나는 시간과 공간에 따라 자유롭게 전진한다.
백내장
어두운 광경으로 앞을 볼 수 없다.
나의 미래는 밝고 행복하다. 나는 자유롭다.
콜레스테롤
행복에 직면할 엄두가 나지 않다
기쁨은 정상이다. 나는 삶을 사랑한다.
추위
공포, 혼란, 작은 상처.
내 생각은 자유롭고 내 마음은 평온하다.
대장염
과도한 억압, 실패, 감정적 필요
나는 자유롭다, 나의 생활은 번창하고 있다.
변비
낡은 생활을 바꾸는 것을 거절하고 인색하다.
나는 과거의 모든 것을 내려놓았고, 나는 아낌없이 생명을 스쳐 지나가게 했다.
기침
긴장, 분노, 요란 스 럽 지, 좌절
나는 평화로운 방식으로 자신을 표현하고, 나는 사랑으로 생활을 표현한다.
진동하다
긴장, 통증 잡기
나는 내 자신을 편안하게 하고 생활을 원활하게 한다.
청각 장애인
거부, 듣기 거부, 고집, 강한 고립
나는 우주의 목소리에 귀를 기울인다. 이것은 내 삶의 기쁨이다. 나는 우주 전체의 일부이다.
당뇨병
깊은 슬픔, 삶의 달콤함이 없다.
나의 모든 슬픔은 이미 과거가 되었다. 나는 생활에 달콤함을 더하는 것을 좋아한다.
설사
하나의 생각을 두려워하고 거절하다.
나는 과거를 과거로 만들었다
등이 굽다
너무 많은 분노를 감당하고, 너무 많은 증오를 쌓았다.
과거는 지나갔고, 아무도 나를 해칠 수 없다
귀통
화가 나서 듣고 싶지 않다
나는 사랑과 이해를 가지고 다른 사람의 말을 듣는다.
습진
지나치게 민감하여 상처를 입다.
아무도 나를 위협하지 않을 것이다. 나는 안전하다.
부종
어떤 물건을 잡다.
나는 모든 것을 내려놓았다, 나는 안전하고 자유롭다.
간질
삶을 거부하고, 박해를 느끼고, 폭력으로 자신을 대면한다
나는 나 자신과 내 인생을 사랑한다. 생활은 영원한 기쁨이다.
눈병
삶에서 보는 것을 좋아하지 않고 진실을 볼 수 없다.
나는 내가 본 것을 받아들이는 것을 좋아한다. 나는 투철한 눈으로 생활과 진상을 바라본다.
얼굴 손상
잘못된 자기 가치 정체성
나는 나의 가치에 대해 각성한 인식을 가지고 있다.
어리석다
두려움, 현실과 양립 할 수없는 공허감.
나는 생활의 모든 것을 처리할 충분한 지식과 힘을 가지고 있다.
게으름과 무기력
배척, 생활에 대한 지겨움, 사랑 부족
나는 생활에 대한 열정이 충만하고, 나는 활기차게 생활에 직면한다.
발열
불안, 분노
나는 조용하고 평화롭게 나의 사랑을 표현한다.
발
미래에 대한 두려움
나는 진실과 미래에 대한 자신감이 있다.
더부룩한 공기가 아프다
무의식을 잡다.
나는 긴장을 풀고 한가한 생활을 하고 있다.
담석
고통, 어려움, 해결할 수 없는 생각
과거를 내려놓다. 인생은 매우 부드럽고 달콤합니다. 저도요.
분비선이 붓다
불균형이 무질서하다
나는 완전히 균형이 잡혀 있다.
녹내장
장기간의 정서적 상해와 우울증.
아무도 나를 해칠 수 없다. 나는 사랑과 부드러움으로 세상을 바라본다.
미각
인내, 분노, 통제력이 부족하다.
나는 우월감을 내려놓고 다른 사람이 자신을 표현하도록 허락했다.
성장하다
잘못된 가치관과 자부심
나는 용서하고 자신을 사랑한다.
껌
결정을 내릴 수 있는 것은 아무것도 없다.
나는 끈기가 있는 사람이고, 나는 나의 결정을 집행할 것이다.
손
놓을 수 없어, 새로운 변화가 있을까 봐 걱정된다.
나는 어떤 새로운 이상을 받아들이고 사랑으로 바꾼다.
입냄새
부패한 태도, 어리석은 생각, 나쁜 소문.
나의 언어는 부드럽고 사랑으로 가득 차 있으며, 나는 단지 나의 선의를 흡수하고 표현한다.
화분열
감정이 곤혹스럽다
나와 우주는 하나의 전체이다.
두통
긴장, 정서적 고민, 미지의 공포
사랑, 평화, 이완, 내 세상에서는 모든 것이 아름답다.
심장병
심각한 정서적 문제, 거부, 긴장, 스트레스.
행복, 행복, 기쁨, 나는 삶의 전부를 받아들인다.
기미
스트레스, 긴장, 두려움, 안심할 수 없다
나는 모든 스트레스와 부담을 내려놓고 눈앞의 기쁨 속에 살고 있다.
간염
분노, 공포, 증오, 간은 원시 정서와 분노의 온상이다.
나는 모든 분노를 내려놓았다. 나의 의식은 순수하고 깨끗하며, 나의 머리는 신선하고 활력이 넘친다.
창자 탈장
긴장, 정신적 부담, 잘못된 자기 표현.
나의 생활은 매우 조화롭고, 나는 부드럽게 자신을 사랑하고 있다.
엉덩이
전진하는 것을 두려워하고, 중대한 결정을 내리는 것을 두려워하다
나는 생활에 들어서게 되어 기쁘고, 생활 자체도 나를 지지할 힘이 있을 것이다.
두드러기
잠재적인 작은 두려움
생활 속의 자질구레한 일들도 조화롭고 즐겁다.
발기부전
성적 스트레스, 긴장, 경멸 및 배우자 거부
나는 편안하고 유쾌한 태도로 생활에 직면했다.
소화불량
공포, 불안
나는 삶의 모든 것을 흡수하고 소화한다
정신병
도피하고, 움츠리고, 생활에서 벗어나, 가정에서 도망치다.
나는 우주의 신성한 산물이다. 나는 나의 진정한 신분과 가치를 안다.
불면증에 시달리다
스트레스, 죄책감, 두려움
나는 긴장을 풀고, 안심하고 자고, 내일은 새로운 시작이 있을 것이다.
겨드랑이
충족되지 않은 욕망, 원망, 회한.
나의 모든 이상은 실현될 것이고, 나의 마음은 매우 평온하다.
편견
편견
나는 모든 사람에게 관용과 사랑과 연민을 준다.
신장질환
비판, 실망, 좌절
생활의 모든 면은 아름답고, 모든 것이 나를 충실하게 한다
무릎이 아프다
유연성 부족, 고집, 불유연성, 오만함.
동정, 용서, 관용, 나는 뒤돌아보지 않고 전진한다.
후두염
권위에 항거하고, 감히 노여워하며 감히 말하지 못하다.
나는 자유롭게 자신을 표현할 수 있다.
다리
미래를 두려워하여 앞으로 나아가지 못하다.
나는 자신감과 기쁨으로 가득 차서 용감하게 앞으로 나아간다.
간 질환
우울증, 우울증 (간은 분노를 저장하는 곳)
나는 마음을 열고 자유롭게 사랑한다.
폐
잡을 수 없다.
생명의 숨결이 유창함을 유지하다.
갱년기 증후군
더 이상 필요하지 않다는 두려움, 자기 배제, 노년에 대한 두려움.
생명의 순환은 균형을 이룬다. 나는 사랑으로 내 몸을 축복한다.
월경불조
여성으로서의 공포와 배척은 생식기가 더럽거나 죄악이라고 생각한다.
나는 미인이고, 나의 성숙함은 정상적인 과정이며, 나의 몸매는 완벽하다.
편두통
정서적 억압, 공포성
나는 모든 것을 포용할 수 있고 생활도 순조롭다.
구강 질환
폐쇄적인 머리
나는 겸허하게 새로운 생각을 받아들였다.
경화
의지가 강하고 유연성이 부족하다
나는 더 이상 다른 사람을 통제하지 않는다. 나는 가볍게 내 생활을 한다.
손톱을 물어뜯다
부모를 경멸하고 자신을 침식하다.
저는 성숙한 개인입니다. 저는 자신의 미래를 창조할 수 있는 능력이 있습니다.
목
유연성 부족, 다방면에서 문제를 토론하는 것을 거부하고, 자기 의견을 고집한다
나는 매우 유연하다, 나는 사물에 대한 전면적인 이해를 가지고 있다.
신경이 긴장되다
의사 소통, 투쟁, 두려움, 불안을 할 수 없습니다.
나는 영원으로 가는 길에, 나는 단지 평화를 유지하기만 하면 되고, 서두르지 말아야 한다.
무감각하다
억눌린 감정, 인정을 거절하다.
나는 삶을 반성하고, 나는 다른 사람들과 나의 사랑과 감정을 공유한다.
지방
불안감, 자기배제, 자기보호, 공허함을 메우려고 노력하다.
나는 나 자신을 사랑하고, 나는 영원히 정신적으로 충실할 것이고, 나는 영원히 하느님의 보호 아래 있을 것이다.
마비
두려움, 도피, 충격, 반항
나는 기쁨으로 나의 모든 인생 경험을 맞이했다.
폐렴
기분이 가라앉고, 생활에 싫증을 느끼고, 방해를 받는다.
생명은 신성하고 기쁨으로 가득 차 있다.
전립선염
절망, 성적 스트레스 또는 성적 죄책감, 자기 노화
생명의 활력은 나이에 구애받지 않는다.
류머티즘
사랑, 증오, 장기간의 슬픔이 부족하다
나는 다른 사람과 나 자신에게 가득한 사랑을 준다.
척추염
사랑과 안정감이 부족하여 기분이 가라앉다
나는 우주의 모든 생명을 사랑하고 우주도 나를 사랑한다.
뱃멀미
죽음에 대한 두려움
생명은 연속적이며, 단지 형식적인 전환일 뿐, 죽음이 아니다.
어깨 통증
과체중 부하
내가 받아들이는 모든 것은 무료이고 모두 아름답다.
띠 모양의 발진.
만성 정신적 스트레스
나는 두렵지 않다, 나는 안전하고, 조용하고, 평화롭다.
피부병
불안감, 조급함, 사랑에 대한 희망.
나는 독립된 개체이고, 나는 사랑과 긍정을 받는다.
위통
새로운 사상을 소화할 수 없다.
나의 생활은 매우 조화롭여 새로운 생각을 흡수할 수 있다.
뇌졸중
생활과 자포자기를 거부하다.
나는 생활의 모든 희로애락을 받아들였다.
말을 더듬다
불안감과 자신을 표현할 수 없다.
나는 내 자신을 표현할 권리가 있다. 나는 사랑으로 소통한다.
치아
용은 주저하며 분석 판단을 내릴 수 없다.
나는 진리를 일의 원칙으로 삼고, 나는 나의 결정에 자신이 있다.
목구멍
분노를 억누르고 상처받은 느낌을 억누르다
아무도 나를 해칠 수 없다. 나는 차분하게 자신을 표현한다.
정맥종
저항하고, 일을 싫어하고, 용기가 부족하다
나는 삶을 사랑하고 생명의 숨결이 자유롭게 흐르게 한다.
사마귀와 종양
추함을 믿고 자신을 원망하다
모든 것이 아름답습니다. 저는 제 몸을 사랑합니다.
루이스 하이: 몸의 저주
머리
나는 내 생각을 사랑한다. 나의 머리는 나를 위해 기적을 창조할 수 있다. 나는 나 자신을 치료할 능력이 있다는 것을 안다. 나는 긍정적인 생각으로 미래를 창조하기로 선택했다. 나는 나의 아름다운 마음에 감사한다.
눈
나는 내 눈을 사랑한다. 나는 어떤 각도에서 보아도 똑똑히 볼 수 있다. 나는 사랑과 감사로 나의 과거와 미래를 바라본다. 나는 새로운 각도에서 자신을 보기로 선택했다. 나는 나의 아름다운 눈에 감사한다.
귀
나는 내 귀를 사랑한다. 나는 사랑과 아름다움으로 가득 찬 목소리를 들었다. 나는 주변 사람들이 사랑을 부르는 소리를 들었다. 나는 사랑과 동정심으로 다른 사람을 경청하고 이해하길 원한다. 나는 나의 아름다운 귀에 감사한다.
코
나는 내 코를 사랑한다. 나는 주변 사람들과 평화롭게 지낼 수 있다. 나는 내 자신의 생각을 선택했고, 나는 내 자신의 삶을 결정했다. 나는 직감으로 행동한다. 나는 나의 예쁜 코에 감사한다.
입
나는 내 입을 사랑한다. 나는 내가 자신의 생각을 말하도록 격려했다. 나는 나의 진실한 생각을 따라 결정을 내린다. 나는 나 자신을 위해 말하고 싶다. 나는 사랑으로 자신을 표현하기로 선택했다. 나는 나의 아름다운 입에 감사한다.
목
나는 내 목을 사랑한다. 나는 모든 각도에서 이 세상을 보고 이 세상을 받아들이고 싶다. 나는 변화를 원한다. 나는 유연한 사고 방식과 자유로운 표현 방식을 선택했다. 나는 나의 아름다운 목에 감사한다.
목구멍
나는 내 목을 사랑한다. 나는 자유롭고 개방적인 교류 방식을 유지한다. 나는 즐겁게 노래하는 것을 좋아한다. 나는 나의 창의력과 자아가치, 그리고 나의 진실한 생각을 표현하기로 선택했다. 나는 나의 아름다운 목구멍에 감사한다.
어깨
나는 내 어깨를 사랑한다. 나는 나의 책임을 쉽게 직면할 수 있다. 내 어깨는 바람 속의 깃털처럼 가볍다. 나의 어깨는 매우 강하고, 생활은 나에게 홀가분하고, 자유롭고, 행복으로 가득 차 있다. 나는 아름다운 어깨를 사랑한다.
팔
나는 내 팔을 사랑한다. 나는 두 손을 벌려 생활의 즐거움을 맞이했다. 나는 내 삶을 즐기고 싶다. 나는 변화를 받아들이고 더 나은 삶으로 나아가기로 선택했다. 나는 언제든지 자신을 보호할 수 있다. 나는 나의 아름다운 팔에 감사한다.
등뼈
나는 나의 척추를 사랑한다. 나의 척추는 사랑의 힘으로 가득 차 있다. 나의 모든 뼈는 조화롭게 연결되어 완벽하게 상호 작용한다. 그것들은 나를 매우 강하고 유연하게 느끼게 한다. 나는 높이 설 수 있다. 나는 나의 아름다운 척추에 감사한다.
열심히 일하는 사람
나는 내 등을 사랑한다. 나의 생활은 줄곧 나를 지지하고 있다. 나는 모든 두려움을 내려놓았다. 나는 사랑받고 있다. 나는 과거의 경험을 내려놓았다. 나는 내 삶을 풍요롭게 하기로 선택했다. 나는 나의 아름다운 뒷모습에 감사한다.
뼈
나는 내 뼈를 사랑한다. 나는 매우 강하고, 나는 균형이 잘 맞는다. 나의 뼈는 나를 매우 사랑하고, 나를 매우 지지한다. 나의 모든 뼈는 나에게 매우 중요하다. 나는 생각으로 자신을 강하게 만들기로 선택했다. 나는 나의 아름다운 뼈에 감사한다.
가슴
나는 내 가슴을 사랑한다. 나는 지불과 지불 사이의 균형을 찾았다. 나의 생활은 나의 모든 요구를 만족시켰다. 나는 자유롭게 나 자신을 할 수 있고, 다른 사람이 자유롭게 나 자신을 할 수 있도록 허락한다. 나는 자유와 사랑으로 자신을 키우기로 선택했다. 나는 나의 아름다운 유방에 감사한다.
폐
나는 내 폐를 사랑한다. 나는 내가 살 권리가 있다는 것을 안다. 나의 생활 환경은 매우 안전하다. 나는 내가 생각하는 한, 나는 항상 신선한 공기를 마실 수 있다고 믿는다. 나는 안전한 삶을 창조하기로 선택했다. 나는 나의 아름다운 폐에 감사한다.
마음
나는 내 마음을 사랑한다. 내 마음은 나의 모든 세포를 자양시키고, 기쁨은 내 몸에서 순환한다. (아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학, 행복명언) 기쁨과 새로운 생각이 내 온몸을 뒤덮었다. 나는 생활의 모든 구석에 사랑을 발산하게 했다. 나는 나의 아름다운 마음에 감사한다.
위
나는 내 위를 사랑한다. 나는 생활의 모든 순간을 쉽게 흡수할 수 있다. 나는 기쁨을 가지고 삶의 모든 경험을 소화한다. 나는 삶이 나의 모든 생존 요구를 만족시킬 것이라고 믿는다. 나는 나의 가치를 안다. 나는 나의 아름다운 위장에 감사한다.
간
나는 내 간을 사랑한다. 나는 내가 필요로 하지 않는 모든 초조함, 비판, 비난을 풀었다. 내 인생의 모든 것은 하늘이 나에게 주신 최고의 안배이다. 나는 씻기고, 치유되고, 승진하기로 선택했다. 나는 나의 아름다운 간에 감사한다.
신장
나는 내 신장을 사랑한다. 나는 과거에 축적된 모든 독소에서 벗어나 새로운 사상을 받아들이고 싶다. 나는 내 생각으로 내 삶을 창조하기로 선택했다. 그래서 저는 지금의 삶을 받아들입니다. 나는 나의 아름다운 신장에 감사한다.
비장
나는 비장을 사랑한다. 나는 삶의 평화, 사랑, 행복에 대한 갈망으로 가득 차 있다. 나는 생활의 모든 방면에서 즐거움을 창조하기로 선택했다. 나는 안전하다. 나는 달콤한 삶을 경험하기로 선택했다. 나는 나의 아름다운 비장에 감사한다.
결장
나는 내 결장을 사랑한다. 아름다운 생활은 내 몸을 흐르고 자유롭고 행복할 수 있다. 나는 모든 장애를 해소하고 싶다. 내 생활은 매우 조화롭고 순조로웠고, 완벽하게 받아들이고, 흡수하고, 배척할 수 있었다. 나는 나의 아름다운 결장에 감사한다.
생식기
나는 나의 생식기를 사랑한다. 나는 완벽하다. 나는 이성을 끌어들이기에 충분히 예쁘다. 나는 안전하다, 나는 몸이 나에게 주는 즐거움을 즐긴다. 나는 나의 아름다운 생식기에 감사한다.
다리
나는 내 다리를 사랑한다. 나는 어린 시절의 모든 고통과 상처를 내려놓았다. 나는 과거를 내려놓을 수 있다. 나는 생활의 어떤 방향으로도 유연하게 이동할 수 있다. 나는 기쁨을 가지고 생활 속에서 전진하기로 선택했고, 과거에 얽매이지 않았다. 나는 나의 아름다운 다리를 사랑한다.
무릎
나는 내 무릎을 사랑한다. 나는 유연하고 변화무쌍하다. 나는 사랑과 감사를 주고 싶다. 나는 스트레칭하고 구부릴 수 있다. 나는 용인하고 용서할 수 있다. 나는 열린 마음과 사랑과 기쁨으로 생활에 적응하기로 선택했다. 나는 나의 아름다운 무릎에 감사한다.
발목
내 발목 사랑 해요. 나의 발목은 매우 민첩하다. 나는 모든 두려움과 죄책감을 내려놓았다. 나는 홀가분하고 즐겁다. 어느 방향으로 가든지 내 최선의 선택이다. 나는 나의 아름다운 발목에 감사한다.
발
나는 내 발을 사랑한다. 나는 현실에 굳건히 서 있다. 나는 나와 다른 사람들이 계속 성장하고 있다는 것을 안다. 나는 우주가 나에게 성장에 필요한 모든 영양을 가져다 달라고 했다. 나는 쉽고 안전하게 임무를 완성할 수 있다. 나는 내 자신의 의식으로 자신의 삶을 창조하기로 선택했다. 나는 내 삶에 들어갈 수 있다. 나는 나의 아름다운 두 발에 감사한다.
몸
나는 내 몸을 사랑한다. 내 몸은 아름다운 집이다. 나는 지금 이 몸을 선택했기 때문에 기쁘다. 이 몸은 내 이생의 영혼과 완벽하게 조화를 이룬다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 그것의 모든 것이 완벽하다. 나는 내 머리로 나의 건강을 창조하고 유지하기로 선택했다. 이런 느낌은 특히 기묘하다. 나는 나의 아름다운 몸을 사랑하고 감사한다.