뇌신경 노화 방지, 시력 보호, 강심, 항암, 혈관 연화, 인체 면역력 강화 등의 기능을 갖추고 있다. , 높은 영양 성분. 이 가운데 블루베리는 안토시아닌이 풍부해 망막 활성화, 시력 향상, 안구 피로 방지 등의 효능이 있어 눈길을 끌고 있다. 또한 시력을 크게 향상시키고 눈의 피로를 없앨 수 있다. 의학 임상 보고서에 따르면 블루베리의 안토시아닌은 망막 세포에서 시자홍질의 재생을 촉진하고 근시를 예방하며 시력을 개선할 수 있다.
포도의 효능과 역할;
1, 저혈당 완화
포도 속의 당분은 주로 포도당으로 인체는 빨리 흡수할 수 있다. 인체에 저혈당이 생겼을 때 포도 주스를 제때에 마시면 증상을 빠르게 완화시킬 수 있다.
2, 혈전증 방지
과학자들은 포도가 아스피린보다 혈전 형성을 예방하고 혈청 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈소판의 응집력을 낮추는 것이 심혈관 및 뇌 혈관 질환 예방에 어느 정도 도움이 된다는 사실을 발견했다.
3. 안티에이징
블루베리와 포도의 차이점:
1. 용도상 블루베리 포도는 신선한 것, 양조, 관상을 하나로 모아 동유럽의 반쪽 강산을 차지하는 귀족 황실은 포도포도주를 선택하지만, 보통 포도는 신선하고, 술은 달지 않아 양질의 특급 포도 품종의 특징을 가지고 있지 않다.
2. 재배 방면에서 블루베리 포도 재배는 더욱 까다롭다. 고수준의 재배 규범과 세심한 인내심 있는 재배만이 달콤한 블루베리 포도를 재배할 수 있고, 블루베리 포도 자체는 항병이므로 농약이 필요하지 않다. 한편, 일반 포도, 농약, 보연제 등 인공 시약 불가피, 재배 요구 사항 불균등, 품질 보장 불가;
3. 다시 맛을 보자. 농약이 없기 때문에 블루베리 포도는 세탁하기 쉬우면 바로 드실 수 있습니다. 과가루는 하얗고 섬세하며 과육은 단단하고 즙이 많고 달콤하며 느끼하지 않고 맑은 향기가 길다. 보통 포도는 사와서 마음대로 씻는다. 너는 감히 그것들을 먹을 수 있니? 식감은 블루베리 포도보다 매끄럽고 달콤하지 않다. 전반적으로 블루베리 포도는 확실히 양질의 슈퍼포도, 포도 속의 사파이어이다.
확장 데이터:
블루베리 먹는 것의 이점
1, 심장 건강에 좋다
블루베리에는 혈관을 확장하는 데 도움이 되는 특별한 물질이 들어 있다. 만약 우리의 혈관이 확장된다면, 혈관에서 혈액의 순환이 더욱 원활해질 것이다. 이렇게 하면 혈관벽에 대한 혈액의 압력이 점차 낮아질 뿐만 아니라, 우리 혈관에 불순물과 쓰레기를 남길 기회도 줄어들어 혈전의 형성을 효과적으로 줄일 수 있다.
2, 혈당 감소
블루베리는 혈당 균형을 조절하는 데도 도움이 된다. 이것은 천연 인슐린이다. 당뇨 환자는 블루베리를 먹는 것도 보조치료 역할을 할 수 있어 두 달만 버티면 눈에 띄는 개선작용을 할 수 있다.
3. 수면 상태 개선
블루베리에는 우리 세포에 들어갈 수 있는 특수한 물질이 들어 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호하는 데 도움이 되며 우리의 건강에 좋다. (윌리엄 셰익스피어, 블루베리, 블루베리, 블루베리, 블루베리, 블루베리, 블루베리, 블루베리, 블루베리) 블루베리에 들어 있는 이 특별한 물질은 또한 신경 부분을 만들어 우리의 뇌 기능을 더욱 안정시켜 우리의 수면 상태가 자연히 좋아질 수 있게 해 준다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
4. 변비 예방
우리가 매일 식이섬유를 조금 보충할 수 있다면, 장의 움직임을 촉진하고 변비를 예방하며 장 안의 폐기물을 제거하는 데 도움이 되어 신체 건강에 도움이 될 수 있습니다. 많은 사람들이 위장을 청소하기 위해 경구식이섬유를 선택하지만, 신선한 블루베리 한 잔에는 4 그램의 식이섬유가 들어 있어 우리가 일상적으로 필요로 하는 14% 를 차지한다.
5, 강뇌
우리의 뇌는 나이가 들면서 점차 퇴화하고, 알츠하이머병과 노년 기억력 쇠퇴, 심지어 건망증까지 나타날 수 있다. 블루베리에는 플라보노이드가 풍부해 뇌의 활력을 높이고 뇌 기능을 강화하는 데 도움이 된다. 따라서 노인들은 블루베리를 많이 먹어도 좋다. 블루베리는 뇌의 노화를 늦출 수 있다.
바이두 백과-블루베리
바이두 백과-딸기