볼링공은 땅볼이라고도 하는데, 일종의 실내 운동으로, 공이 널빤지 길의 기둥에 맞았다. 볼링은 오락성, 재미, 내타성, 기교성을 갖추고 있어 심신의 단련을 해준다.
실내 활동이기 때문에 시간, 기후 등 외부 조건의 영향을 받지 않고 연령에 구애받지 않는다. 배우기 쉽고 놀기 쉬운 것은 남녀노소 모두에게 적합한 운동이다. 그것은 이미 현대 사회의 패션 운동이 되었으며, 유럽, 오세아니아, 아시아의 일부 국가에서도 유행운동이다.
규칙
경기
1. 볼링은 쓰러진 병의 수를 기준으로 합니다.
볼링공
득점이 얼마인지는 승부를 결정한다. 한 경기는 10 라운드로 나뉘어 라운드당 두 번의 투구 기회가 있다. 1 라운드 첫 투구에서 모든 10 병이 쓰러지면, 즉 모든 병이 맞히면 더 이상 공을 던질 수 없다. 10 라운드만 다릅니다. 만약 네가 첫 번째 투구에서 모든 공을 맞혔다면, 너는 여전히 마지막 두 번의 을 완성해야 한다. 보충이라면, 마지막 골을 계속 던지고 대국을 끝내야 한다. 10 병이 두 발의 총에 맞아 쓰러지지 않으면 세 번째 기회가 자동으로 취소된다는 점을 강조해야 합니다. -응?
2. 합격 횟수는 추첨에 의해 결정된다. 각 경기는 인접한 한 쌍의 레인에서 진행되며, 각 라운드는 대국이 끝날 때까지 레인을 교환한다. 두 번째 이닝 차선 변경, 홀수 플레이어 왼쪽, 짝수 플레이어 오른쪽 필요 합니다. 때로는 패스를 오른쪽으로 통일해서 모든 선수가 만날 수 있도록 기회 균등을 할 수도 있다. 투구 순서는 a, b, c 의 추첨 순서를 기준으로 한다.
3. 볼링 경기에서 6 라운드 총성적으로 순위를 결정합니다.
(1) 단식: 매 경기 성적을 더하고, 6 경기 총성적 최고가 승자, 준우승이 2 위, 3 위가 3 위다.
(2) 2 인전: 선수 한 명당 6 경기, 12 경기의 총성적으로 순위를 결정합니다.
(3) 3 인전: 1 인당 6 이닝, 총점 18 이닝으로 순위를 결정합니다.
(4) 5 인제 경기: 선수 한 명당 6 이닝, 5 명의 선수 30 이닝 총성적으로 순위를 결정한다.
(5) 전능경기: 1 인당 24 경기의 총성적으로 전능한 순위를 결정한다.
(6) 클래식전: 위에서 언급한 상위 4 경기를 통해 24 경기 총성적 순위 상위 16 의 선수가 복전에 참가했고, 1 라운드 이후 총 성적 순위 상위 4 위 선수가 도전했다. 4 위는 처음으로 3 위에 도전하는 것이다. 우승자는 2 위에 도전하는 두 번째 사람이다. 우승자와 1 위 사이의 경기를 결승전이라고 합니다. 연속 두 판을 이긴 것은 챔피언이고, 연속 두 판을 잃은 것은 준우승이다. 우승은 1 승 1 패이고, 준우승은 1 승 1 패이다. 만약 두 이닝 총점이 같다면, 쌍방의 9, 10 라운드 결과에 따라 가장 높은 득점자가 우승해야 한다.
채점 규칙
점수를 계산하다
볼링의 득점은 어렵지 않다. 매 판마다 항상 10 개의 체크 무늬가 있고, 각 체크 무늬마다 두 개의 공이 있다. * * * 10 병이 있으니 가능한 두 목표 안에서 모두 쓰러뜨리려고 합니다. 첫 번째 공이 모든 병을 쓰러뜨리면, 즉' 스트릭', 화면에' x' 가 나타납니다. 한 칸이 완성되더라도 점수는 10 에 다음 두 공의 역병 수를 더한 것입니다. 하지만 첫 번째 공이 완전히 쓰러지지 않으면 한 번 더 공을 칩니다. 나머지 한 칸이 완성되면 점수는 10 에 다음 칸의 첫 번째 공이 넘어진 병 수를 더한 것이지만, 두 번째 공이 병을 모두 쓰러뜨리지 않으면 점수는 첫 번째 공이 넘어진 병 수에 두 번째 공을 더한 후 다음 칸으로 넘어가는 것이다. 이런 식으로, 열 번째 상자가 될 때까지. 하지만 열 번째 칸에는 세 개의 공이 있다. 첫 번째 또는 두 번째 공이 10 번째 격자의 모든 병을 쓰러뜨리면 세 번째 공을 추가할 수 있습니다.
1, 전진: 격당 첫 투구로 10 개의 수직병을 모두 쓰러뜨릴 때 전진이라고 합니다. (x) 기호를 사용하여 스코어카드의 상자 위 오른쪽에 있는 작은 상자에 기록합니다. 중학교 전체의 점수는 10 에 다음 두 번의 투구가 선수에게 쓰러진 병 수를 더한 것이다. 한 경기의 최고 점수는 300 점이며, 선수는 반드시 12 개 전중을 던져야 한다.
2. 보구: 두 번째 투구가 격자의 첫 번째 공의 나머지 모든 병을 쓰러뜨릴 때 보구라고 하며 (/) 로 표시한다. 상자의 오른쪽 위 모서리에 있는 작은 상자에 기록하다. 재시험 점수는 10 에 운동선수의 다음 공이 쓰러진 병 수를 더한 것이다.
3. 실수: 첫 투구 이후 형성된 균열병 외에 선수가 한 칸에서 두 번 공을 던진 뒤 10 개 병을 모두 쓰러뜨리지 못한 것은 실수다. -응?
4. 분병: 분병은 첫 번째 공이 던져진 후 1 호와 다른 몇 병을 쓰러뜨리고 나머지 병은 다음과 같은 상태를 말합니다.
(1) 두 개 이상의 병 가운데 적어도 1 개 병이 쓰러졌습니다 (예: 7 번과 9 번, 3 번, 10 번 병).
(2) 최소한 1 개 병이 두 개 이상의 병 바로 앞에서 부딪혔을 때. 예: 5 번 병과 6 번 병.
5. 반칙: 투구 중이나 이후 운동선수 몸의 일부가 반칙선을 만지거나 넘어 레인과 그 설비의 어떤 부분도 건드리면 반칙이다. 이번 반칙의 시한은 그 선수나 다음 선수가 공을 던질 때까지 하는 것이다. 스코어보드에 있는 (f) 는 반칙을 나타낸다. -응?
6. 합법적으로 나이구의 핀을 쓰러뜨렸다
선수들이 합법적으로 공을 던진 후, 구병의 다음 상황은 합법적으로 구병을 쓰러뜨리는 것으로 간주될 것이다.
(1) 공과 다른 병에 직접 부딪히거나 병대 위에 놓인 병에 부딪힙니다.
(2) 페어웨이 양쪽의 측벽 칸막이나 페어웨이 뒤쪽의 완충판에 튕겨 나온 병에 부딪혀 부딪히거나 부딪히는 병은 충돌병으로 간주된다.
(3) 볼 병을 청소하기 전에 스위퍼의 레버에 튕겨 나온 병은 부딪혀 쓰러지거나 병대에서 부딪힐 수 있다.
(4) 병은 측벽의 칸막이에 비스듬히 기대어 있다.
이 병들은 다음 투구 전에 깨끗이 청소해야 한다.
7. 불법 충돌침
다음 중 어느 경우든 던진 공은 유효하지만 넘어진 병은 득점하지 않는다.
(1) 공이 레인을 떠나 구병에 도착하기 전에 쓰러진 구병.
(2) 던진 공이 후면 범퍼에서 튀어 나와 병을 쓰러뜨렸다.
(3) 병이 정병자 몸의 어떤 부위에 닿으면 다시 튀어 나와 병을 넘어뜨린다.
(4) 자동진열기에 쓰러진 병.
(5) 넘어진 병은 넘어질 때 제거한다.
(6) 피병자가 쓰러진 병.
(7) 선수가 반칙을 한 후 쓰러진 병.
(8) 투구 후 레인과 측수로에 역병이 나자 공이 레인을 떠나기 전에 먼저 이 역병을 날렸다.
불법 이젝션 핀이 나타나면 원래 위치로 복원해야 합니다. 운동선수는 이 상자에 공을 하나 더 던질 권리가 있다.
부주의하다
초보자는 볼링을 잘하려고 하는데, 가장 중요한 것은 어떻게 돕고 올바른 투구 방식을 배우는 것이다. 길잡이는 사실 레인에 서서 공을 잡을 때 가야 할 코스입니다. 보통 3 단계, 4 단계, 5 단계로 나뉜다. 걸음이 큰 사람은 몇 걸음 덜 쓸 수 있지만, 신체의 조화성과 유연성에도 협조해야 한다. 오른손으로 공을 던지는 사람은 오른발을 왼발 뒤에 교차해야 하며, 그가 마지막에 공을 보내면 그 반대의 경우도 마찬가지이다. 초보자는 가벼운 무게로 시작해야 하며, 보통 체중 10% 에 해당하는 공을 사용한다.
투척 절차: 먼저 오른손 (또는 왼손) 엄지손가락을 볼구멍에 삽입하고 중지와 약지를 각각 두 번째 관절에 삽입하고 손바닥으로 공을 가슴에 안고 양손으로 공을 곧게 펴고 몸을 곧게 펴고 어깨를 풀고 집중력을 늦추고 시작한다. 4 단계 보행기가 비교적 많이 쓰인다. 예를 들어 보겠습니다. 1 단계, 먼저 오른발에서 출발하면서 동시에 앞으로 공을 뻗는다. 두 번째 단계: 왼발을 내딛고, 공과 몸은 90 도 정도 손에 쥐고 있다. 세 번째 단계: 오른발이 앞으로 나아갈 때 공의 위치를 되돌려 놓는다. 네 번째 단계는 왼발이 미끄러지는 동안 공을 가볍게 네 손으로 보내는 것이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
태도
주식
정확한 자세로 공을 잡고 두 팔을 꽉 끼우다.
공을 잡는 방법
겨드랑이, 몸과 어깨가 곧게 펴지도록 하고, 원래의 쪼그려 앉는 자세를 똑바로 세우세요. 다리 자세가 쪼그려 앉으면 에너지가 소모되기 때문입니다. 어떤 구부리기 동작도 에너지를 소비하고 물리를 아는 사람은 모두 알아야 한다는 점에 유의해야 한다. 공을 가슴에 두지 않는 것이 좋다. 많은 사람들이 공을 올바른 관성으로 되돌려 놓을 것이기 때문이다. 공은 오른쪽 어깨와 평행한 위치에 잡고 왼손으로 드래그해야 한다. 만약 공이 너의 가슴 앞에 놓인다면, 너도 스윙하기 전에 공을 오른쪽 어깨와 평행한 위치로 옮겨야 한다.
공을 흔들다
스윙할 때 구부러진 팔을 내려놓고 뒤로 쭉 휘두르는 것이 중요하다. 공을 잡는 위치가 높을수록 스윙이 높을수록 공의 속도가 빨라진다. 하지만 많은 사람들이 뒤로 젖히는 자세가 벗겨지기 때문에 겨드랑이에 특히 신경을 써야 하고, 손은 곧게 펴야 한다.
팔다
찍을 때 손은 여전히 곧게 펴서 구부려서는 안 된다. 힘을 주지 마세요. 자세가 맞으면 공의 속도가 자연스럽게 높아지기 때문입니다.
공을 가지고 가다
걷는 속도를 높일 수 있지만, 속도를 높일 때는 혼란스럽지 마십시오. 걷는 것도 공의 속도를 높일 수 있기 때문입니다.
왼손
많은 사람들이 왼손을 소홀히 하기 때문에 공의 속도가 충분히 발휘되지 않았다. 왼손의 역할은 오른손의 무게를 균형 있게 해야 속도를 발휘할 수 있다. 걸을 때 왼손은 독수리처럼 날개를 펴야 한다. 왼손을 높이 들수록 모이는 에너지가 많아진다. 오른손은 힘을 내야 할 뿐만 아니라 왼손도 힘이 같아야 한다. 그렇지 않으면 너의 자세는 불균형으로 무너지고 왼손은 총을 쏘는 것과 같다.
안치
공을 넣을 때는 가능한 공만 비우지 마세요. 그렇지 않으면 레인과의 충돌로 많은 에너지를 상쇄할 수 있어요. 네가 패스트볼을 넣을 때, 소리가 없는 것이 패스트볼을 치는 가장 좋은 방법이다.
이상은 오른손 사수에게만 적용된다. 왼손잡이라면 자신을 바로잡아 주세요.