1 .. 패스:
1 짧은 패스: 짧은 패스는 발활 패스와 발등 패스로 나뉜다. 짧은 패스는 축구에서 가장 많이 사용되는 기술이다.
동작 요령:
발끝 패스: 발을 지탱할 적절한 위치를 선택하고, 발끝을 앞으로, 무릎이 약간 구부러지고, 패스 방향을 향하고, 공을 만지는 활면이 패스 방향에 수직이고, 발바닥이 지면과 평행하고, 발끝이 약간 기울어집니다. 발궁은 뒤에서 직접 공을 차고, 발을 지면에 대고 평행하게 흔들며 물구나무서기를 하지 않는다.
발등 패스: 발을 지탱하고 발활 패스와 같은 위치에 서서 상체가 약간 구부리고 무게 중심이 약간 앞으로 이동하며 볼의 발면을 터치하여 똑바로 서 오른발 등이나 외발등으로 공을 뒤쪽으로 직접 걷어차 줍니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)
연습 방법:
1, 두 사람이 공을 하나 치고, 한 사람은 공을 밟고, 다른 한 사람은 맞은편으로 공을 패스한다. 동작은 딱 알맞게 하였으나, 너무 힘을 쓰지 마라. 이 방법은 주로 초보자가 패스 자세를 연습하는 데 사용하는 것이다.
2, 두 사람이 공 한 개를 5 ~ 15 미터 간격으로 (거리는 동작의 친숙도와 개인능력에 따라 다름) 한 다음 공이 멈춘 후 발궁이나 발등으로 공을 패스한다. 이 방법도 짧은 패스를 멈추는 연습을 한다.
2. 장전: 이름에서 알 수 있듯이 반드시 장전이다. 짧다는 것이 기본이라면, 장전은 기초적인 향상이기 때문에 장전의 정확성은 필수적이다. 만약 허락하지 않는다면, 통과하지 않는 것이 낫다. 둘째, 장전은 고도가 있어야 한다. 장전의 거리가 길기 때문에 패스 경로가 낮으면 상대방에 의해 가로막히거나 파괴될 수 있기 때문이다. 예를 들어, 중앙 수비수 위치에서 중앙 공격수로 넘어가면 공이 높지 않으면 파괴될 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 수비수, 수비수, 센터, 센터, 센터, 센터) 많은 사람들이 이런 장전의 고도로 중상을 입었다고 믿는다. 장전에 대해 말씀드리겠습니다.
동작 요령:
일반적으로 사용되는 장전은 두 가지가 있는데, 하나는 비벼내는 것 (선수들이 TV 생방송 경기를 자주 보고, 발로 공을 문지를 때 주는 것) 이고, 하나는 뽑아내는 것 (비교적 강한 것) 이다. 두 방법 모두 연습할 때는 힘을 고려하지 마세요. 첫째, 동작의 규범성과 부위의 정확성에 주의를 기울이십시오. 만약 이것들이 모두 옳다면, 공의 높이를 보증한 다음 힘을 더할 수 있다.
발 안쪽의 긴 패스: 발을 지탱하는 거리는 짧은 패스보다 약간 멀고 방향도 패스 방향을 향하고 있습니다. 질량 중심은 지지 발에 집중되어 있습니다 (몸체가 지지 발로 크게 기울어지는 것을 느낄 수 있음). 발이 꽉 조여 발을 지탱하는 발끝과 90 도 정도 각도로 발을 약간 앞으로 기울이면 공을 더 잘 문지르는 데 도움이 된다. 발 안쪽으로 공을 문지르고 지면과 접촉하는 곳. (스파이크 신발이 좋지 않다고 생각하지 말고, 대본은 지면을 문지르는 것이다.)
오른발 등 긴 패스: 이 동작의 요령은 앞부분과 거의 같습니다. 다만 공을 만질 때 오른발로 중심 아래에서 공을 뽑으면 발볼이 옆으로 서 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 공이 찬 후 비교적 평평한 포물선으로, 공은 공중에서 거의 회전하지 않는다. (나는 이 방법이 지면 발등이 공처럼 조정되었다고 생각하지만, 지면 발등보다 더 쉽게 파악할 수 있다.) (알버트 아인슈타인, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)
연습 방법:
1 .2 ~ 3 명이 20 ~ 25 미터 떨어져 있으며 구체적인 거리는 조정할 수 있습니다. 두 가지 방법으로 장전을 연습하고, 동작에 주의하고, 공 장전을 연습하다.
세 번째 단계: 드리블
드리블에 관해서는 드리블을 생각하자마자 드리블을 생각하지 마라. 이곳의 드리블은 일반 드리블을 가리킨다. 전문 훈련에서는 이러한 동작에 대해 전문적인 훈련을 하지 않았습니다. 즉, 이러한 동작은 정규 훈련의 범주에 속하지 않습니다. 스타 선수들의 특출한 점이 바로 여기에 있다고 말할 수 있을 것이다. 사실, 모두 훈련을 마친 후, 특별한 훈련 방법은 없습니다. 여기서도 축구를 할 때 그런 화려한 동작을 사용하지 말라고 조언합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 기본기를 잘 연마하면 어느 정도 느리지만 실용적이지 않다는 것을 알게 될 것이다. 간단하고 실용적인 수법으로 대체할 것이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
동작 요령:
오른발 등 드리블 (드리블 직선): 무게 중심이 낮아지고 발등이 팽팽해지고 발이 일어납니다. 오른발 등을 이용해 바로 뒤에서 공을 만지고, 힘을 익히는 법을 배우고, 동작을 익히고, 동작을 가속화하고, 가능한 많이 터치하고, 터치볼 빈도를 높인다. 한 걸음씩 공을 만지는 것이 가장 좋다.
발 안쪽 드리블: 무게 중심 감소. 엄지발가락과 발활 사이의 부분으로 공의 측면을 터치한 다음 발의 방향을 터치합니다. 공의 운행 방향은 전방의 비스듬한 받침대의 방향이므로 공의 촉력과 운행 방향을 파악하여 터치볼 주파수를 점진적으로 높이고 동작을 가속화한다.
발 바깥쪽 드리블: 무게 중심이 낮아집니다. 작고, 무명, 중발가락으로 볼쪽을 터치하여 발의 방향을 지탱하다. 공의 운행 방향은 앞쪽 볼발을 비스듬히 만지는 방향이다. 공의 접촉력과 운행 방향을 파악하여 터치볼 주파수를 점진적으로 높이고 동작을 가속화하다. 두 발이 번갈아 갈 때 발을 지탱하는 서 있는 위치에 주의하고, 볼 후세 사람들의 활동 범위를 넓혀야 한다.
연습 방법:
직선에 2 미터마다 6 ~ 8 개의 표지판 (장애물) 을 배치합니다.
(1) 로고 통 한쪽에서 발등을 따라 직선으로 공을 다른 쪽 끝으로 가져간 다음 같은 방식으로 다른 쪽에서 돌아옵니다.
(2) 발 안쪽 드리블으로 로고통 사이의 간격을 통과하고, 각 간격마다 발 안쪽과 같은 방향으로 공을 두 번 터치한 후 다음 간격으로 발을 바꾼다. 뱀형 드리블은 다른 쪽 끝까지 발걸음 조정과 무게 중심 감소에 주의를 기울입니다. (이 방법은 발외 드리블, 내외 드리블 결합으로도 바꿀 수 있다.)
4 단계: 톱 볼
핀볼은 공에 익숙해지는 중요한 방법 중 하나입니다. 아이가 정규훈련을 처음 받았을 때, 종종 공으로 시작한다.
동작 요령:
1, 공은 조화롭게 긴장을 풀고, 무릎은 너무 긴장해서는 안 되고, 발목도 긴장을 풀어서는 안 된다. 그렇지 않으면 힘이 불안정해질 수 있다.
2, 공의 발밑에서 제자리걸음을 하지 말고, 작은 걸음으로 질량 중심 컨트롤 볼을 더 잘 조정할 수 있습니다.
3. 발끝 아래나 위로 공을 당기지 마십시오. 공이 앞으로 또는 뒤로 이동하게 되어 제어하기 어렵습니다.
4. 처음부터 계속 공을 튀길 수 없다면 먼저 뛰어서 손으로 누르고 있다가 다시 뛰어서 누르고 있습니다. 네가 이 동작들에 익숙해질 때까지 계속하지 말아라. 다른 부위로 공을 두드려 보세요. 발궁과 허벅지도 많이 쓰이는 곳입니다.
연습 방법:
(1) 1 인 1 구 연습으로 전체 터치볼 동작의 시간, 위치, 힘, 조화성을 체험합니다.
(2) 많은 사람들이 공 한 개를 연습하고 발등, 허벅지, 머리, 각 부위로 공을 만져 다른 사람에게 여러 번 튕겨본다.
동사 (verb 의 약자) 가 공을 멈추다
공을 멈추는 것은 패스를 하는 공을 자신의 통제 범위 내에 주차하면 다음 동작을 할 수 있다는 것이다. 결구의 중요성을 무시하지 마라. 공을 멈추는 속도는 종종 경기의 리듬을 결정할 수 있고, 공을 멈추는 것은 왕왕 좋은 공격 기회를 잡을 수 있다. 결구 방식과 위치 선택도 중요하다.
동작 요령:
어떤 방법으로 공을 멈추든, 모두 다음 네 부분으로 구성되어 있다.
1, 관찰과 운동.
공을 더 잘 잡기 위해서, 우리는 공의 상황을 미리 주의해야 한다. 공의 운행 경로, 공의 회전과 속도에서, 우리는 신속하게 낙하점을 판단하고, 제때에 움직여서, 우리가 최적의 위치에서 공을 멈출 수 있도록 할 수 있다.
2. 결구의 위치와 방법을 선택합니다.
결구 부위와 방법에 따라 역할이 다르므로 현장 상황과 다음 동작의 필요에 따라 적절한 결구 부위와 방법을 선택해야 한다.
3. 공의 힘을 바꾼다.
오는 공의 힘과 결구의 실제 수요에 따라 각각 가력 또는 감력 (버퍼) 방법을 채택할 수 있다. 힘의 방향과 포구의 실제 요구에 따라 반사법칙에 따라 입사각을 조정하여 원하는 반사각을 얻을 수 있다.
4. 공을 가지고 움직입니다.
정지 동작이 완료되면 공과 함께 이동하며 다음 동작과 밀접하게 연결됩니다. 결구와 처리구 사이에는 정지가 있어서는 안 된다. 발로 공을 멈춘다: 발로 공을 멈추는 것은 종종 해당 패스 위치에 해당한다. 네가 공을 만질 때, 너의 힘이 회복되었으니, 너는 공을 멈추지 말아야 한다. 공을 멈추는 것은 다음 기술 동작을 용이하게 한다.
엉덩이 중지: 허벅지는 평평하게 들어 올려야 하고, 공을 만지는 힘은 잘 파악해야 하며, 일반적으로 발로 공을 멈추는 힘보다 커야 하며, 다음 동작에도 도움이 된다.
공을 멈추고 가슴에 있다: 관문을 닫으면 꺼지고, 그 역은 바로 서 있다. 말로 표현하는 것은 너무 번거롭지만 많이 느끼면 알 수 있다. 드리블을 제안할 때 공이 너의 몸 근처에서 약간 높으면 가슴으로 받쳐줄 수 있다. 가슴 결구 후 다음 단계는 핀 결구가 필요하기 때문에 결구 동작이 느리다. 가능한 한 발로 공을 멈추는 것이 좋습니다.
연습 방법:
(1) 공을 치다. 12 위 탁구를 시도해 보세요. 앞발등, 안쪽 발등, 외발등, 좌우 허벅지, 가슴, 어깨 등을 동시에 연습할 수 있습니다.
(4) 두 그룹, 핀볼이 번갈아 가며 핀볼을 한다.
(2) 7 ~ 8 개 공 후에 공을 높이 차고, 멈추고, 한 번 멈추려고 합니다.
(3) 각종 패스 연습을 할 때 손으로 공을 b 에 던지고, 여러 가지 방법으로 몸 주위에 공을 세워 10 개의 공을 교환한다.
촬영
슈팅 기술의 관건은 발의 위치와 공의 위치 운용이다. 좋은 시기에 적절한 슈팅 방식을 선택하면 득점 가능성을 높일 수 있다. 발이 공에 닿는 위치에 따라 슈팅은 대략 아치, 발등 추출, 공이 발 안쪽 (바깥쪽) 과 발가락으로 나눌 수 있다.
1, 아치형으로 을 던지는 것은 기본적으로 아치와 같지만 힘을 증가시켜 정확도를 높였다.
2. 발등 펌핑, 강력한 슈팅은 종종 펌핑, 힘, 볼 속도가 빠르지만, 반드시 적당한 부위를 먹어야 힘과 속도를 극대화할 수 있다. 구체적인 동작과 발등 패스는 기본적으로 동일합니다. 단, 발을 지탱하는 위치가 바뀌면 몸의 무게 중심이 그에 따라 조정되어야 하고, 스윙 다리와 다리 사이의 각도를 잘 파악해야 합니다 (공이 운동 중에 공중에 떠 있으면 공을 미리 예측해야 함).
3. 발의 안쪽 (바깥쪽) 쪽에서 공을 문지르는 것이 원호구라고 합니다. 구로의 호선은 수비수와 골키퍼를 오판시키거나 공의 호를 이용해 인벽이나 수비수를 우회하여 목적을 달성한다 (이것은 말할 필요도 없다).
4. 발 끝 스탬프는 축구를 할 줄 모르는 사람들이 가장 많이 사용하는 방법이며 장점이 있습니다. 경기에서 가까운 발끝 잽이 효과적이다 (5 인제 경기에서 자주 사용됨). 동작이 은밀하고, 공이 빠르며, 공의 노선은 판단하기 어렵지만, 사용할 때는 다치지 않도록 주의해야 한다. 발가락을 차는 것은 너의 발을 쉽게 다치게 할 수 있다.
훈련은 먼저 너의 태도를 본다. 기본기의 훈련은 매우 무미건조하고 단조롭다. 너는 반드시 진지하게 대해야 경험을 얻고 무언가를 얻을 수 있다. 너무 높아서는 안 되지만 눈이 너무 높아요. 나는 네가 기본기를 무시하지 말 것을 건의한다. 베이시안 호, 에셜론, 꽃무늬 동작을 고려하기 전에 연습해 보세요. 한 게임에서 이런 것들을 몇 번이나 사용할 수 있습니까? 그것으로 몇 번이나 목적을 달성할 수 있습니까? 패스, 결구 등의 기본 기능은 여전히 많다.
축구 경기 규칙:
축구는' 천하제일운동' 이라는 명성을 가지고 있으며, 세계에서 가장 영향력 있는 단일 운동이다. 표준 축구 경기에서 두 팀은 각각 10 명의 선수와 1 명의 골키퍼, *** 1 1 을 파견하여 직사각형 잔디구장에서 대항하고 공격했다 게임의 목적은 축구를 가능한 한 상대 골대에 쏘는 것이다. 골을 넣을 때마다 1 점을 얻을 수 있다. 게임이 끝났을 때 가장 득점이 많은 팀이 이겼다. 정해진 시간 내에 같은 점수를 받는다면 게임의 규칙을 봐야 한다. 추첨, 연장전 또는 상호 촬영 (12 단계) 점수를 받을 수 있습니다. 축구 경기에서는 골키퍼가 자신의 제한 구역 내에서 손으로 공을 만질 수 있는 것을 제외하고, 그라운드에 있는 각 선수는 손 이외의 신체 다른 부위로만 축구를 통제할 수 있다 (파울볼 제외).
첫 번째는 장소입니다.
1. 경기장 면적: 경기장은 직사각형이어야 하며 길이는 90m 에서 120m 사이이고 폭은 45m 에서 90m 사이입니다 (국제 경기장 길이는 100m 에서/kloc/까지
2. 선 그리기: 경기장 평면에 따라 또렷한 선을 그립니다. 선 폭은 12cm 를 초과하지 않고 V 홈은 하지 않습니다. 긴 두 선은 변선이라고 하고, 짧은 선은 골대선이라고 합니다. 구장 중간에 구장을 가로지르는 선을 그리는 것을 중앙선이라고 한다. 대지 중심을 명확하게 표시해야 합니다. 이 점을 중심으로 9. 15m 을 반지름으로 하는 원을 중간 원이라고 합니다. 부지의 각 구석에 1.50m 이상의 평평한 깃대를 세우고 그 위에 작은 깃발을 매야 한다.
3. 골대: 골대 안쪽에서 5.50 미터 떨어진 경기장 양끝의 골대 선에 5.50 미터 길이의 선을 그립니다. 한쪽 끝은 골대선에 연결되고 다른 쪽 끝은 골대선과 평행한 연결을 그립니다. 이 세 선과 골대 범위 내의 영역을 골대 영역이라고 합니다.
4. 페널티 구역: 경기장 양끝의 골대선에서 골대 안쪽16.50m 에서 이 세 선과 골대 범위 내의 영역을 페널티 구역이라고 하며, 두 골대선의 중간점에 뚜렷한 표시를 하고, 그라운드1/Kloc 에 수직이다. 페널티 포인트를 중심으로 9. 15m 를 반지름으로 페널티 킥 영역 밖에 호를 그립니다. 이를 페널티 호라고 합니다.
5. 코너구: 경계와 골대선의 교차점을 중심으로 1 미터를 반지름으로 장내에 4 분의 1 호를 그립니다. 이 호 안의 영역을 코너구라고 합니다.
6. 골대: 골대는 각 골대선의 중심에 있어야 하며, 서각기점에서 7.32 미터, 거리가 같은 수직 문설주와 하연에서 2.44 미터 떨어진 수평 크로스바 두 개로 구성됩니다. 안전을 확보하기 위해서는 고정골과 활동골문 모두 그라운드에 안정적으로 고정해야 한다. 문 기둥과 크로스바의 폭과 두께는 동일해야 하며 12 cm 을 넘지 않아야 합니다. 네트는 골대, 대들보, 골대 뒤의 지면에 묶여 있다. 골네트는 골키퍼가 충분한 활동 공간을 가질 수 있도록 적당히 지탱해야 한다.
그런 다음 참가자 수가 있습니다.
마지막 경기에서 두 팀의 각 팀 수는 1 1 을 초과해서는 안 된다.
각 팀에는 골키퍼가 한 명 있어야 한다.
각 팀은 경기 기간 동안 1-2 명의 교체 선수를 가질 수 있다. 만약' 우의경기' 라면, 교체 선수는 5 명 미만이 될 수 있다.
심판의 동의를 얻어 경기가 일시 중지되면 교체 선수가 선수를 교체할 수 있다.
교체 대원들이 퇴장한 후에야 출전할 수 있다.
심판의 허락 없이는 어떤 선수도 출전하거나 퇴장해서는 안 된다.
여기를 보니 심판이 대단하다고 느꼈다. 나는 네가 사람을 바꾸지 않는다고 말했는데, 정말 사람을 바꿀 수 없다.
그런 다음 게임 규칙이 있습니다.
심판의 직책
A. 규칙 구현
B. 반칙팀에 유리한 판정을 피하십시오.
C. 경기 성적과 경기 시간을 기록하여 경기가 규정된 시간이나 쌍방이 약속한 시간까지 지속될 수 있도록, 사고나 기타 원인으로 인해 손실된 시간을 보완한다.
D. 심판은 규칙 위반, 비바람, 관중 또는 외부인 간섭 등의 이유로 경기를 정지, 연기 또는 종료할 권리가 있다. 이후 규정 시간 내에 관련 요구에 따라 주최 기관의 구체적인 상황을 서면으로 통보합니다. 서면 보고가 일단 정해진 시간 내에 나붙으면 절차에 부합한다.
E. 심판은 선수가 경기장에 들어가는 순간부터 부정행위와 부정행위가 있는 선수에게 경고와 옐로카드를 제시해야 한다. 사후는 정해진 시간 내에 관련 요구에 따라 선수의 이름과 세부 사항을 서면으로 주최측에 보고해야 한다.
F. 경기에 참가한 선수와 순측 외원을 제외하고는 심판의 허가 없이는 누구도 경기장에 들어갈 수 없다.
G. 심판이 한 선수가 부상이 심하다고 판단한다면 즉시 경기를 중단하고, 가능한 한 빨리 부상당한 선수를 경기장으로 옮기고, 즉시 경기를 재개해야 한다. 만약 한 선수가 경상을 입었다면, 시합은 사구가 되기 전에 멈추지 말아야 한다. 사이드라인이나 골대까지 스스로 걸어갈 수 있는 선수는 장내에서 간호를 받아서는 안 된다.
H. 경기장 선수들에 대한 폭력, 심각한 반칙, 욕설, 욕설 언어, 그리고 경고 후에도 여전히 위법 행위가 있는 사람은 심판에게 출석하여 레드카드를 제시하도록 명령해야 한다.
I. 각 경기가 일시 중지 된 후 경기 재개 신호를 보냅니다.
J. 경기용 공이 본 규칙의 2 장 요구 사항을 충족하는지 심사합니다.
그리고 변 컷 하하하. 나는 항상 이 두 심판에게 전화를 한다.
매 경기마다 순찰원 두 명을 지명해야 하는데, 그들의 의무 (심판에 의해 결정됨) 는 신호를 보내는 것이다.
1. 공이 한계를 벗어나 사구가 될 때;
2. 어느 팀이 코너킥, 게이트볼 또는 파울볼을 던져야 합니까?
대체품이 필요할 때. 그들은 또한 심판이 규칙에 따라 경기를 통제하는 것을 도와야 한다. 순찰원이 부적절하거나 부적절하게 경기를 방해하면 심판은 이를 직위에서 옮기고 다른 사람을 대신 지명해야 한다 (심판은 주최자에게 이 상황을 보고해야 함).
이제 심판이 이렇게 중요한 것 같아요.
그리고 시구법 등등.
A. 경기가 시작되기 전에 시구나 경기장은 코인 방식으로 선정되며, 먼저 골인 쪽은 시구나 장소를 선택할 권리가 있다. 심판이 신호를 보낸 후, 시합은 한 선수가 상대편 하프타임 (즉 경기장 중앙으로 석방된 공) 으로 공을 차야 한다. 시구를 하기 전에 각 선수는 본측의 하프타임에 있어야 하고, 시구를 하는 상대 선수는 9. 15 미터 이상 떨어져 있어야 한다. 공이 쫓겨난 후, 반드시 자신의 원주 거리로 굴러가야 시합이 시작될 수 있다. 시구선수는 공이 다른 선수에게 닿거나 찰 때까지 다시 공을 만지는 것을 허락하지 않는다.
골을 넣은 후, 마이너스 선수는 같은 방식으로 다시 시구를 해서 경기를 계속해야 한다.
C. 후반전부터 두 팀은 경기장을 교환하고 전반전에 시구를 한 상대가 시구를 한다.
벌금:
이 장의 규칙을 위반하는 킥오프는 모두 다시 시작됩니다. 시구선수가 공이 다른 선수에게 닿거나 차기 전에 다시 공을 만지면 상대팀은 반칙 장소에 있어야 한다.
B. 간접 프리킥을 차다.
C. 시구는 직접 득점을 허용하지 않는다.
D. 이 규칙에서 규정하지 않은 이유로 경기를 중단할 때 공이 사이드라인이나 골대를 넘지 않으면 경기를 재개할 때 심판은 공이 멈춘 위치에 공을 던져야 하고, 공이 착지할 때 경기가 다시 시작되어야 한다. 경기를 일시 중지할 때 공이 골대에 있다면, 경기를 일시 중지할 때 공이 공에 가장 가까운 골대에 떨어져야 한다. 공이 떨어지면, 공이 땅에 떨어질 때까지 선수는 공을 만질 수 없다. 그렇지 않으면 심판이 다시 공을 떨어뜨려야 한다.
그리고 죽은 공이라는 단어는 이전에 들어 본 적이 없다.
다음은 데드 볼입니다.
1. 공이 바닥이나 공중에서 골대선 또는 가장자리를 넘을 때.
시합이 심판에 의해 중단되었을 때.
경기 시작부터 경기가 끝날 때까지 경기는 다음과 같이 진행되어야 한다.
A. 공이 골대, 대들보 또는 각깃대에서 바운딩되어 돌아왔다.
B. 공이 그라운드의 심판이나 순찰원에 의해 튕겨졌다.
C. 경기장 선수 파울, 심판은 그들을 처벌하지 않았다.
오프사이드, 이 전문 용어, 많은 진지한 심판들이 잘 치지 못한다고 합니다.
1. 공보다 상대 골대에 더 가까운 공격자는 모두 오프사이드에 있다. 다음과 같은 경우는 예외입니다.
A. 선수는 자신의 하프타임에 있다.
B. 상대팀에는 적어도 두 명의 선수가 그 선수보다 상대팀의 골대에 더 가깝다.
2. 선수가 공을 차거나 터치할 때, 선수가 오프사이드를 하면 심판은 선수가 다음과 같은 행동을 했다고 판단하고 오프사이드를 선고해야 한다.
A. 경기 또는 상대방을 방해합니다.
B. 오프사이드 위치에서 이익을 얻으려고 노력하다.
3. 다음과 같은 경우 선수는 오프사이드 판정을 받아서는 안 된다.
A. 선수는 오프사이드일 뿐이다.
B. 한 선수가 골문 공, 코너볼 또는 파울볼을 직접 받았다.
4. 만약 한 선수가 오프사이드 판정을 받으면 심판은 상대 선수가 오프사이드 위치에서 간접 프리킥을 차는 것을 판정해야 한다. 만약 선수가 상대 골대 오프사이드에 있다면, 이 프리킥은 오프사이드의 골대 어느 곳에서나 집행할 수 있다.