첫째, 시험 항목 및 점수
1 .. 첫 번째 범주: 지구력 달리기 (남자 1000m, 여자 800m).
두 번째 유형의 항목: 단단한 공을 던지십시오.
세 번째 범주: 긴 점프를 설정하십시오.
카테고리 4 프로젝트: 리드 업, 굴곡 암, 윗몸 일으키기 (여성).
각 수험생은 반드시 4 종 시험을 치러야 한다. 1 종 만점 13, 2, 3 종 만점 1 1, 4 종 만점 5 점, 총점 40 점.
둘째, 시험 규칙
1. 지구력 달리기: 정상적인 상황에서 16 인조는 스파이크 신발을 신지 않고 서서 (호루라기가 울리면 뛰쳐나간다), 두 번 뛰는 사람은 성적이 0 이다.
2. 멀리뛰기: 16 명이 4 개의 장소로 나뉘어 사이트당 4 명으로 나뉜다. 긴 점프 테스터를 사용하여 테스트하면, 두 발이 점프자 뒤에서 자연스럽게 펼쳐지며, 같은 시간에 같은 장소에서 점프하는 것은 불법이다. 이륙하기 전에 선을 밟거나 두 번 뛰는 것은 불법이며, 착지 후 바로 뒤로 물러서서 매트를 밟는 것도 불법이다. 한 사람당 세 번 뛰면 성적이 가장 좋다.
3. 솔리드 볼 던지기: 16 명 한 조로 4 개 장소, 장소당 4 명으로 나뉜다. 부지는 평지, 폭 5m, 길이 15m 이며, 성적도 전자 장비에 의해 자동으로 표시됩니다. 공의 무게는 2 kg (소프트 솔리드 볼) 입니다. 던지기 후 몸은 투척 방향을 향하고, 두 발은 앞뒤로 벌리고, 두 손은 머리 위로 들어 앞으로 공을 던진다. 공을 던지기 전에 앞에 서 있는 발 (두 발을 앞뒤로 벌리는 발) 은 반드시 앞발이나 발바닥이 땅에 닿아야 하며, 공을 던지면 뒷발이 한 걸음 앞으로 나아갈 수 있다. 스코어는 공 앞의 어떤 부위도 투척선에 닿거나 투척구역에 들어가는 것을 허용하지 않는다고 설명했다. 1 인당 세 번 투표하면 성적이 가장 좋다.