성명: 제 음식은 특별히 건강하지도 않고, 저도 최고의 요리사가 아니기 때문에 미슐랭 스타일의 음식이나 다른 것을 기대하지 마세요.
나는 특별한 코스가 없어서 배가 고프면 먹는다. 나는 하루에 적어도 한 끼의 성찬을 먹으려고 노력하지만, 나는 보통 두 끼를 먹는다. (아침 식사에 대해 일찍 기분이 좋으면 때로는 세 끼를 먹는다.) 이 두 끼 사이에 간식을 많이 먹는다.
이번 주에 무작위로 이틀을 보낸 몇 가지 예를 들어보겠습니다. 제가 매일 먹는 것을 더 잘 이해할 수 있게 해 드리겠습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)
샘플 1 일:
10: 30 오전 ~ 1 1 am: 일어나기에는 너무 늦었고 점심까지 기다리고 싶지 않다. 나는 브런치를 바꾸기로 결정했다. 나는 냉장고에서 아주 오래된 밥을 먹었기 때문에 양파, 인삼장, 달콤한 ABC 간장, 간장, 소시지, 케일, 계란 후라이로 인도네시아 볶음밥을 만들기로 했다. 인도네시아 사람, 나를 못 박지 마세요. ) 을 참조하십시오
165438+ 오전 0 시: 블루베리 요구르트와 녹차를 주문할게요. 그럴 필요는 없지만.
오후 3 시: 코스타에서 모카 한 잔을 사줬어요. 일을 끝내야 하니까요. 이것은 매우 나쁜 생각이다. 나는 보통 커피를 마시지 않기 때문에, 앞으로 몇 시간 동안 나는 죽은 것처럼 느껴진다.
오후 6 시: 저는 연어 두 조각 (검은 후추와 백리향으로 절임) 과 익은 당근을 많이 만들어 주었습니다. 풋올리브, 피클, 붉은 고추에 치즈를 곁들인 여러 가지 피클도 만들었다. 오, 혼탁한 사과 주스도 있어요.
저녁 9 시: 또 배가 고파서 블랙베리 한 그릇과 복분자로 하루를 끝내기로 했어요.
결론: 음식으로는 좋은 하루였다. (사실 나는 두 번이나 해도 망치지 않고 조미료를 사용했고, 반찬을 볶는 데도 신경을 썼다.) (윌리엄 셰익스피어, 음식명언) (윌리엄 셰익스피어, 음식명언) 더 이상 커피를 마시지 말라고 나에게 일깨워 주었다.
이틀간의 샘플:
오전 8 시 30 분: 제가 이 불합리한 시간에 무엇을 하는지 모르겠지만 아침을 먹기로 했습니다. 나는 반소 녹차 배추볶음을 먹었다. 나는 보기보다 맛있다고 맹세한다.
오후 2 시: 나는 가지, 애호박, 추가적인 모짜렐라 치즈로 만든 나머지 채식 라자냐를 두 개 먹었다. 네, 치즈가 완전히 구워졌어요. (라자냐를 잘 구워본 적이 없어요.) 하지만 가족 크기의 라자냐를 낭비하고 싶지 않아요. 그렇게 하죠.
오후 5 시: 나는 현지 농산물 시장에 가서 빨간 벨벳 종이컵 케이크, 갓 구운 브라우니, 거품 차 한 상을 샀다. 차를 끓이는 것은 맛없고, 다른 것은 모두 괜찮다.
1pm: 마지막 남은 라자냐를 먹기로 했어요.
결론: 이것은 매우 대표적인 날입니다. 채식 가정 요리 (나는 생고기를 처리하는 것을 좋아하지 않기 때문에 보통 집에서 채식을 준비한다), 너무 많은 디저트, 탄 남은 음식, 그리고 많은 차를 준비한다.
아마 이렇게 될 겁니다.
이 사진들에 따르면, 나는 하루에 얼마나 많은 칼로리를 섭취합니까? 나는 칼로리를 계산하는 방법을 전혀 몰랐지만, 재미있을 줄 알았다!