1. 명확한 점심휴식 규칙을 제정한다: 학생 모집 초기에 선생님은 학생 학부모와 명확한 점심휴식 규칙을 세워야 한다. 여기에는 점심 시간, 규율 요구 사항, 위생 및 청결이 포함됩니다. 명확한 규칙을 만들어 학생과 학부모에게 점심시간의 중요성을 알리고, 자각적으로 점심시간 규정을 지키도록 한다.
2. 좋은 점심시간 환경 조성: 학생들을 위한 조용하고 편안한 점심시간 환경을 만드는 것이 학생들의 안심을 보장하는 관건이다. 교실, 휴게실 등의 장소는 소음이 학생의 휴식에 영향을 미치지 않도록 조용히 해야 한다. 동시에 실내 온도, 빛, 환기 등의 조건은 학생들이 편안한 환경에서 쉴 수 있도록 적당해야 한다.
3. 합리적인 점심시간을 마련한다: 초등학생의 신체발육이 아직 성숙하지 않았기 때문에 충분한 휴식이 필요하다. 신체의 건강한 발육을 보장한다. 그래서 학교는 학생들이 충분한 휴식을 취할 수 있도록 합리적인 점심시간을 마련해야 한다. 동시에, 교사도 점심시간에 교실을 순시하고, 학생의 수면 상황을 주의하고, 제때에 이상 상황을 처리해야 한다.
4. 좋은 점심습관을 수립한다: 좋은 점심습관은 학생들이 점심시간을 더 잘 활용할 수 있도록 도와준다. 선생님은 일정한 단계에 따라 학생들에게 점심시간을 지도할 수 있다. 우선 이를 닦고 세수를 하는 것과 같은 준비를 한다. 그런 다음 쉬고 조용히하십시오. 마지막으로 정해진 시간 내에 일어나 침대와 교실을 정리하여 학생들이 좋은 점심휴식 습관을 형성하게 한다.
점심시간의 의미
1, 점심시간은 사람들이 정력을 회복하고 생산성을 높이는 데 도움이 된다. 아침에 일을 하고 공부한 후, 사람들은 늘 피곤하고 졸음을 느낀다. 이때 점심 휴식을 취하면 사람의 뇌와 몸이 긴장을 풀고 피로를 풀고 오후의 업무 효율과 학습 효과를 높일 수 있다.
2, 점심시간도 건강을 증진시킬 수 있다. 빠르게 진행되는 생활에서는 사람의 심신이 긴장하기 쉬우며 몸에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 점심시간은 신체적 스트레스를 줄이고 혈액순환을 촉진시켜 심혈관 질환 고혈압 등 만성병 예방에 도움이 된다.
3. 점심시간도 사람의 심리적 소질을 향상시킬 수 있다. 점심시간에는 마음을 편안하게 하고, 불안과 스트레스를 완화하고, 심리적 감당력을 높이고, 심리적 자질을 증강시킬 수 있다. 점심시간은 또한 신체의 면역력을 증강시킬 수 있다. 점심시간을 통해 사람들은 신체 내부의 균형을 회복하고 신체 면역력을 강화하여 질병에 더 잘 저항할 수 있다.